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La plongée vous tente, vous n’osez pas faire le premier pas!
Et pourtant rien de plus simple et que de souvenirs en perspective…
- Où ?
Il peut être réalisé:
soit au départ du bord à proximité de nos centres de plongée, dans un site choisi pour ses conditions de sécurité, de visibilité, d'intérêt,…
soit en bateau:
aux îles Sanguinaires pour le centre des Calanques,
à la pointe Loca pour le centre du Grand Bleu.
Si vous avez le temps (tranche horaire de 2 heures) optez pour le baptême au départ du bateau, promenade en bateau, petite crique…dépaysement assuré!
- Qui ?
Il s’adresse à tous à partir de 7/8 ans pour les plus jeunes jusqu’à … et plus!!!
Une autorisation parentale est exigée pour les mineurs.
L’aptitude physique.
Le certificat médical n’est pas obligatoire.
Si vous êtes en bonne santé et si vous n’avez pas de problèmes particuliers…vous êtes apte !
- L’équipement.
C’est votre moniteur qui se charge de tout.
Nous mettons à votre disposition tout le matériel :
une paire de palmes qui vont faciliter votre déplacement,
un masque sans lequel la vision est trouble. Il protège vos yeux et votre nez du contact de l’eau et vous permet de voir aussi nettement qu’en surface.
une bouteille, qui contient la réserve d'air, munie de son détendeur,
un gilet stabilisateur qui, solidaire de la bouteille se remplit d'air et agit comme une bouée),
une combinaison (si la température de l’eau l’exige),
sans oublier …la ceinture de plombs indispensable pour …couler!
- Respirer dans un détenteur.
Pas de bouton sur lequel appuyer, pas de manette, pas de molette…tout est automatique, il vous suffit d'inspirer, l'air arrive à la demande !
Une fois l’embout dans la bouche, vous constatez avec quel confort vous inspirez et expirez. C’est bien plus facile qu’avec un tuba car l’eau ne peut y pénétrer.
La bouteille contient suffisamment d’air pour vous permettre de respirer comme vous le souhaitez. Aucun risque, vous aurez largement assez d'air pour effectuer cette première exploration, de plus un indicateur de pression (manomètre) vous informe en permanence du volume d’air qu’il vous reste dans la bouteille.
- Equilibrer les oreilles.
Peut-être avez-vous déjà ressenti une petite douleur au niveau des tympans alors que vous tentiez de descendre en apnée à 3 ou 4 mètres. Celle-ci est due à la pression de l'eau. Une manœuvre toute simple (expirer par le nez après l'avoir bouché en le pinçant, c'est possible grâce aux bossages du masque…) supprime cette gêne.
- Quelques signes de communication.
En immersion, les gestes remplacent la parole. Quelques signes simples nous permettrent de communiquer (monter, descendre, tout va bien, cela ne va pas,…).
- Le déroulement.
La préparation est brève ; une dizaine de minutes au cours desquels le moniteur vous présente l'activité et décrit cette promenade sous-marine qui dure, de l'ordre de 20/25 minutes, à 4 mètres de profondeur.
Allez-y en pleine confiance vous êtes seul avec votre moniteur, donc aucun danger.
Après vous avoir équipé, le moniteur vous accompagne dans l'eau et attend votre signal pour entamer cette randonnée sous-marine.
Quelques ventilations avec le détendeur dans la bouche, le visage immergé. Constatez l’aisance avec laquelle vous respirez, et, tout en découvrant vos premières images sous-marines, écoutez le chant de vos premières bulles. Une sensation de calme vous envahit.
Face au moniteur, après un échange de signes pour s’assurer que tout est "OK", vous quittez la surface sous son contrôle.
La descente s’effectue à votre rythme. Equilibrage des oreilles, apaisement de la fréquence respiratoire, détente physique, tout va bien.
Dans l’eau tout se passe au ralenti, palmage ample et souple, expiration longue et paisible;.
En quelques minutes, vous découvrez les sensations nécessaires à un déplacement. Votre moniteur, toujours présent à vos côtés, vous permet alors de poursuivre cette première découverte sous-marine en autonomie.
Vous êtes dans un autre monde, riche, coloré, féerique et silencieux. Toutes les roches sont couvertes d'éponges ce qui leur donne ces couleurs chatoyantes. De nombreux poissons curieux s'approchent toujours à l'affût d'un festin.
Girelles, castagnolles, seran écriture, mais aussi, oursins, étoiles de mer, algues, posidonies, des vers et avec un peu de chance des limaces… Le moniteur, en vrai guide de la mer vous présente, grâce à sa plaquette immergeable, l'ensemble des espèces que vous croisez.
Le temps passe très vite sous l'eau, retour sur le bateau, c'est le moment de poser les questions suscitées par ce baptême. Le moniteur commente, alors, ce baptême, votre réalisation mais aussi la faune et la flore que vous avez découvertes.
Vous êtes enthousiaste, c'est le moment d'aller plus loin dans la découverte de le plongée et pourquoi pas, de passer le niveau1.
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